• Località vicine: Canazei, 1450 m. - Alba, 1517 m. in Val di Fassa.
• Base di partenza: Palùa, un gruppo di case a 500 metro a S/E di Alba, val di Fassa.
• Parcheggio: Grande parcheggio presso la stazione a valle della funivia del Ciampac.
• Tempo di impiego: Palùa - Rif. Contrin 1.30 h. - ritorno: 1 1/4 h.
• Grado di difficoltà: Percorso facile e ben segnalato.
• Dislivello: m. 520 in salita e indiscesa.
• Punto più elevato: Rifugio Contrini 2016 m.
• Punti di ristoro: Baita "Locia de Contrin" (no pernottamento)
• Panoramai: il gruppo del Sassolungo visto dalla Val di Contrin - Dal rifugio le pareti sud della Marmolada.

Sulla strada che porta al Passo Fedàia nella località Palùa prendere il sentiero n. 602 verso Sud per arrivare ad una sbarra oltre la quale si deve procede in salita per una strada carraia che porta ad una croce e poco distante alla baita "Locia de Contrin" m. 1800, sulla strada all'inizio della Val di Contrin. Procedere ora in piano per prati sempre lungo la carraia passando alla destra del letto del Rio di Cirelle. Al bivio con il sentiero n. 646 continuare verso destra fino ad arrivare ad un altro bivio dove si deve svoltare a sinistra e attraversare il Rio di Cirelle. Continuare ancora in salita in direzione Sud/Est dove il percorso continua per i prati della Malga Contrin Vecchia. Procedere ancora in salita fino al Rifugio Contrin, 2016 m.
Questo itinerario non tanto difficoltoso è adatto anche ai bambini.